estresse | A Chave da Questão

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Fortaleça sua mente e cuide da sua saúde mental

Para proteger a mente do estresse do dia a dia é importante desacelerar e fortalecer a mente.

Saúde mental dos professores durante a pandemia

Pesquisa mostra que 72% dos professores enfrentam problemas de saúde mental desde o início da pandemia.

Medo do retorno ao trabalho presencial

O medo do retorno presencial ao trabalho tem gerado crises de ansiedade e estresse em muitas pessoas.

'Twisties': entenda o que afastou a ginasta Simone Biles dos Jogos Olímpicos

Ocasionado por picos de estresse e ansiedade, os twisties causam perda de referência espacial nos atletas.

Estudo sobre Burnout entre profissionais da saúde

incidência de síndrome de burnout ou síndrome do esgotamento profissional entre trabalhadores da saúde.

Síndrome do esgotamento mental

A condição afeta a saúde física e mental; atinge o limite das emoções e pode desenvolver distúrbios mentais como transtorno de ansiedade.

Alimentos contra ansiedade: 30 opções que são aliadas da saúde mental

Uma forma gostosa e funcional de enfrentar o estresse e a inquietação é acrescentar ao cardápio alimentos que ajudam a combater a ansiedade.

Estresse: O que é e como gerenciar?

Estresse é algo presente em nossas vidas. Saber lidar com ele é fundamental para seguir em frente. Confira algumas dicas!

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