Para proteger a mente do estresse do dia a dia é importante desacelerar e fortalecer a mente.

Pesquisa mostra que 72% dos professores enfrentam problemas de saúde mental desde o início da pandemia.

O medo do retorno presencial ao trabalho tem gerado crises de ansiedade e estresse em muitas pessoas.

Ocasionado por picos de estresse e ansiedade, os twisties causam perda de referência espacial nos atletas.

incidência de síndrome de burnout ou síndrome do esgotamento profissional entre trabalhadores da saúde.

A condição afeta a saúde física e mental; atinge o limite das emoções e pode desenvolver distúrbios mentais como transtorno de ansiedade.

Uma forma gostosa e funcional de enfrentar o estresse e a inquietação é acrescentar ao cardápio alimentos que ajudam a combater a ansiedade.

Estresse é algo presente em nossas vidas. Saber lidar com ele é fundamental para seguir em frente. Confira algumas dicas!