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15 de mai. de 2022
6 min

Como identificar uma produtividade tóxica e quais são os riscos

A produtividade tóxica pode ser um problema para pessoas que estão em atividade, principalmente aquelas que estão em regimes de home office,

25 de jan. de 2022
3 min

A psicologia das cores no BBB

Os espaços da casa são idealizados para influenciar no comportamento dos brothers, seja de forma positiva ou negativa.

13 de jan. de 2022
3 min

Dez dicas para começar 2022 com menos ansiedade

Planejamento, afetos, atividade física e boa alimentação estão entre as principais dicas para diminuir a ansiedade. Confira as demais!

11 de jan. de 2022
2 min

Janeiro Branco: mês da saúde mental

No primeiro mês do ano as pessoas estão mais propensas a traçar metas, focar mais em seus objetivos e repensar a vida. Foque na sua saúde!

28 de dez. de 2021
2 min

Aumento no distanciamento entre pais e filhos

Abuso do pai ou da mãe seja ele emocional, verbal, físico ou sexual é a principal causa do distanciamento dos filhos.

21 de dez. de 2021
2 min

4 em cada 10 trabalhadores preferem esquema de trabalho híbrido, diz pesquisa

Pesquisa realizada pela Vagas.com mostrou que os trabalhadores preferem um modelo de trabalho que mescla atividades presenciais e...

17 de nov. de 2021
3 min

Burnout ou Estresse?

Para diagnosticar o Burnout é necessário identificar três sintomas: exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal.

10 de nov. de 2021
2 min

Conheça os benefícios das sonecas relâmpago

Ao tirar uma soneca, o corpo reduz a adenosina e isso ajuda a aumentar os níveis de energia e aumenta o sentimento de estar mais alerta.

3 de nov. de 2021
2 min

Síndrome do Esgotamento Mental: descubra se a sua mente está esgotada

A condição afeta a saúde física e mental. A pessoa atinge o limite das suas emoções e pode desenvolver distúrbios mentais.

24 de set. de 2021
0 min

Você sabia que a meditação pode melhorar sua concentração?

Meditar 10 minutos por dia pode reduzir significativamente a ativação do cérebro em regiões que tendem a fazer sua mente vagar.

17 de set. de 2021
2 min

Exercício físico pode melhorar sua saúde mental

OMS recomenda a prática de esportes para todas as pessoas, com tempos e intensidades diferentes.

9 de set. de 2021
2 min

Os impactos das redes sociais na saúde mental

Estudo científico identificou que as redes sociais provocam tanto efeitos positivos quanto negativos.

31 de ago. de 2021
3 min

Você sabe o que significa saúde mental?

Saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse, ser produtivo

28 de ago. de 2021
3 min

Saúde mental dos professores durante a pandemia

Pesquisa mostra que 72% dos professores enfrentam problemas de saúde mental desde o início da pandemia.

25 de ago. de 2021
3 min

Medo do retorno ao trabalho presencial

O medo do retorno presencial ao trabalho tem gerado crises de ansiedade e estresse em muitas pessoas.

24 de ago. de 2021
2 min

SEMANA MUNDIAL DO ALEITAMENTO MATERNO NO CONTEXTO DA PANDEMIA DE COVID-19

Aleitamento materno

30 de jul. de 2021
3 min

Ansiedade: Entenda um pouco mais e veja como se ajudar

Palpitação, falta de ar, “nó na garganta”, “aperto” no peito, pensamentos controversos persistentes, paralisação, alteração do sono...

13 de jul. de 2021
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Maneiras de reduzir o risco de Alzheimer

dotar as medidas preventivas pode fazer uma pessoa desenvolver a doença mais tarde.

11 de jul. de 2021
1 min

Sobre relações humanas - LIVRO

Histórias lindas de morrer nos relembra a importância das relações humanas e do respeito ao outro.

9 de jul. de 2021
1 min

Dica de Leitura sobre Liberdade

O que importa não é o que nos aconteceu, mas o que faremos de agora em diante e como poderemos encontrar na dor o aprendizado para seguir.

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