ansiedade | A Chave da Questão

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15 de mai. de 2022
6 min

Como identificar uma produtividade tóxica e quais são os riscos

A produtividade tóxica pode ser um problema para pessoas que estão em atividade, principalmente aquelas que estão em regimes de home office,

25 de jan. de 2022
3 min

A psicologia das cores no BBB

Os espaços da casa são idealizados para influenciar no comportamento dos brothers, seja de forma positiva ou negativa.

19 de jan. de 2022
3 min

Você sabe o que é distorção da autoimagem?

O transtorno dismórfico corporal ocorre quando a pessoa desenvolve uma visão irrealista do próprio corpo, que não condiz com o que de fato é

13 de jan. de 2022
3 min

Dez dicas para começar 2022 com menos ansiedade

Planejamento, afetos, atividade física e boa alimentação estão entre as principais dicas para diminuir a ansiedade. Confira as demais!

11 de jan. de 2022
2 min

Janeiro Branco: mês da saúde mental

No primeiro mês do ano as pessoas estão mais propensas a traçar metas, focar mais em seus objetivos e repensar a vida. Foque na sua saúde!

21 de dez. de 2021
2 min

4 em cada 10 trabalhadores preferem esquema de trabalho híbrido, diz pesquisa

Pesquisa realizada pela Vagas.com mostrou que os trabalhadores preferem um modelo de trabalho que mescla atividades presenciais e...

17 de dez. de 2021
2 min

Você sabia que seus pets também podem ter a saúde mental abalada?

Os pets são uma ótima companhia para o dia a dia e preenchem a vida de muitas pessoas. Mas e a saúde mental do seu pet?

9 de dez. de 2021
3 min

Fortaleça sua mente e cuide da sua saúde mental

Para proteger a mente do estresse do dia a dia é importante desacelerar e fortalecer a mente.

24 de nov. de 2021
3 min

Novo tratamento para depressão grave com estimulação cerebral sob demanda

Novo estudo aponta possível tratamento para depressão grave com estimulação cerebral sob demanda.

17 de nov. de 2021
3 min

Burnout ou Estresse?

Para diagnosticar o Burnout é necessário identificar três sintomas: exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal.

10 de nov. de 2021
2 min

Conheça os benefícios das sonecas relâmpago

Ao tirar uma soneca, o corpo reduz a adenosina e isso ajuda a aumentar os níveis de energia e aumenta o sentimento de estar mais alerta.

3 de nov. de 2021
2 min

Síndrome do Esgotamento Mental: descubra se a sua mente está esgotada

A condição afeta a saúde física e mental. A pessoa atinge o limite das suas emoções e pode desenvolver distúrbios mentais.

11 de out. de 2021
3 min

Impactos psicológicos em mulheres após o diagnóstico do câncer de mama

O papel do psicólogo nesse tipo de tratamento é estabelecer um processo de ressignificação dessa nova experiência que a mulher está vivendo.

5 de out. de 2021
2 min

Como lidar com possíveis apagões das redes sociais?

Se você sentiu alguns sintomas durante o dia do apagão é bom acender o sinal de alerta, pois esses sintomas têm relação com a nomofobia.

24 de set. de 2021
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Você sabia que a meditação pode melhorar sua concentração?

Meditar 10 minutos por dia pode reduzir significativamente a ativação do cérebro em regiões que tendem a fazer sua mente vagar.

17 de set. de 2021
2 min

Exercício físico pode melhorar sua saúde mental

OMS recomenda a prática de esportes para todas as pessoas, com tempos e intensidades diferentes.

9 de set. de 2021
2 min

Os impactos das redes sociais na saúde mental

Estudo científico identificou que as redes sociais provocam tanto efeitos positivos quanto negativos.

1 de set. de 2021
2 min

Setembro Amarelo: mês de conscientização da prevenção ao suicídio

Agir salva vidas! Reconhecer os fatores de risco e os fatores protetores é fundamental e pode ajudar a salvar vidas.

31 de ago. de 2021
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Você sabe o que significa saúde mental?

Saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse, ser produtivo

28 de ago. de 2021
3 min

Saúde mental dos professores durante a pandemia

Pesquisa mostra que 72% dos professores enfrentam problemas de saúde mental desde o início da pandemia.

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